SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy na

  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Robiłem więcej serii podciągów w różnych konfiguracjach, ale uznałem, że trochę tego za dużo i nie bardzo mam pomysł, co mógłbym tu jeszcze dać ;-) dudee - czytałem oba te tematy, ale właśnie przez to, że opinie są wszędzie podzielone, to wolałem wrzucić plan do oceny. Rozumiem, że serii więcej nie dorzucać, tylko z czasem ciężar. Temat numer [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2013-08-25 16:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co polecacie w przeriwe cyklu na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w przerwie cyklu na mase polecam tematy podwieoszne i wyszukiwarke takie tematy będe kasował - bo podobne kwestie rozpatrywane byly milion razy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2010-02-04 19:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ty do nich nie należysz bo juz dawno zatraciles sie w swojej aferze syntholowej i proponuje powolac komisje ,ktorej bedziesz przewodniczacym i tam mozesz wylewac swoje smutki bo tutaj masz od tego odpowiedni dzial ale dalej zasmiecasz inne tematy Wytłumacz mi proszę "kumaty" człowieku gdzie tam widać ten "marny fotoszop" ... Konkrety proszę ...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-02 15:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • flex1976 zakladaja glupie tematy bo sluchaja np twoich rad , a byles jedna z osob ,ktora twierdzila , ze hcg na propku absolutnie nie jest potrzebne

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-29 14:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz się chyba obraził na nas?-tylko nie wiem o co?:) Od kilku dni nic nie pisze,zakłada swoje tematy o takiej samej nazwie jak ten???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-20 11:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz się chyba obraził na nas?-tylko nie wiem o co?:) Od kilku dni nic nie pisze,zakłada swoje tematy o takiej samej nazwie jak ten??? Raczej nie ,chyba tylko zaspał :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-20 11:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci to chyba napisałem,ale dla jasności powtórzę.... Ten link który podałeś: http://bar-barians.forumotions.net/- wygląda tak,że w dziale"Training"-/pod Videos/-trzy górne tematy to: -Training Routines -Training Logs -Tutorials Tak to wygląda bez zalogowania.Jak się zalogujesz,to pomiędzy drugim tematem/Training Logs/a trzecim/Tutorials/ [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 11:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] organizm go przyswaja w ok 5-10%. Jezeli juz kupujesz to zwracaj uwage na ilosc jonow magnezu oraz forme. Wazne zeby byl to magnez w formie organicznej. Zerknij rowniez na tematy o zrodlach magnezu w pozywieniu. Z drugiej stron to, ze jestes nerowowy nie oznacza, ze masz niedobor tego pierwiastka w diecie. Wylicz sobie wszystko mniej wiecej i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 17:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gupi jestes jak grzyb :D i sie nie odzywaj..ode mnie z dala ;) bo moge byc nie mila... :] wogole po co tu siedzisz? wypowiadasz sie na tematy ktore podejrzewam,wogole Cie nie interesuja..denerwujesz ludzi i uwazasz ze jestes "kul"? no to nie jestes... ;)

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-22 13:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na masę czy ok ?

    Post
    Trening dla początkujących

    w ogole odstaw maszyny, cwicz na wolnych ciezarach i przeczytaj tematy podwieszone

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2013-08-03 11:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] radzę Ci zająć się przede wszystkim tym a nie tracić teraz czas na zdobywanie wiedzy o koksie. I to jest rada jaką uważam za najlepszą dla Ciebie, chyba mam do tego prawo? Ale właśnie czytając inne Twoje tematy wiem już, że masz problem z przyjęciem rad, które nie do końca są takimi jakich oczekujesz. Z mojej strony to wszystko, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5433 Data: 2015-02-07 02:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe każdy ma swój odjazd, ale takie tematy pozwalaja zostań normalnym w tej rzeczywistości i nie płakac w bramie z butelka że znowu nas zamkneli. jakis młody bokser sie przekrecil macie jakies informacje na ten temat, gdzies po walce zapadł w spiaczke

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-16 19:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobry mam plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj inne tematy ułóż coś podobnego do innego który przypadnie ci do gustu i dopiero wtedy wklej. Zacznij od obwodowego treningu masa tematów w wyszukiwarce ... Wyobrażasz sobie robić 24serie na samą klatkę??? bez jaj.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-05-04 20:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to spam wiec mona sobie gadac na różne tematy Izzik: a szamałeś wino czy cos??

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-12 22:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tzn że sugerujesz się wpisami innych użytkowników czy sam na sobie sprawdziłeś że to lipa ?? Wystarczy wejść w dział "trening dla początkujących" i zobaczyć tematy w którym ciągle zmieniają treningi, bo efekty są mizerne. Wiadomo każdy trening to sprawa indywidualna, ale porównaj efekty Pandarka/Antosia z innymi. Czasami warto posłuchać kogoś, kto [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9470 Data: 2012-08-30 16:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Jeszcze dodam, że po usmażeniu naleśników układam jeden na drugim na talerzu i nakrywam folią aluminiową. Naleśniki pod wpływem ciepła/pary robią sie bardziej plastyczne - miększe. Krisu... WTF? chyba Ci sie tematy pomyliły \-)

    Odpowiedzi: 1944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 21:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    kobe723 zapomnij o tym wynalazku,ktory wkleiles. idz na spacer,odprez sie,zaczerpnij troche swiezego powietrza.... wroc i uwaznie przeczytaj wszystkie posty mojego autorstwa(najlepiej cale tematy),ktore podalem tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html w ten sposob moze chociaz troche ogarniesz temat.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2011-05-31 23:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O koorwa podziwiam tych krzykaczow z tego forum naprawde udalo im sie zrobic wode z mozgo paru nieszczesnikom.Teraz juz tylko czekam jak zaczna pojawiac sie nowe tematy typu " mam zi.ebany gen i metka na mnie nie dziala" albo "mam zi.ebany gen i widocznie tak reaguje na antka ze mnie nie rusza" A prawda jest taka [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-13 09:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedyś na dalsze strony i zniknie z pola widzenia :) Teoretycznie moderator może też usuwać posty tak jak chciał Paawo ale to pracochłonne. Ja widziałem także, że są usuwane tematy jak i poszczególne posty i taka polityka właściciela SFD była dla mnie OK i skłaniała do prowadzenia dziennika. BYła to oczywiście tylko polityka bo z regulaminu jasno [...]

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-06 08:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmowy na temat Ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to konkurencja dla Olimpa... Jak napisałem wcześniej - chodzi mi tylko o pradę i o to, aby na czarne nie mówić białe. Jaką konkurencją dla Olimpa jest wpc Ostrowii?... Takie tematy pojawiają się co jakiś czas. Panowie - wy tylko patrzycie na rzeczywistość przez pryzmat tego Forum. Na prawdę - segment tanich białek ma marginalny udział w rynku [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-25 10:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)